CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









stav přihlášek na akci
informativní výpis pro veřejnou zónu

akce: VT Jablonecko
datum: 30.3.-2.4.
místo: okolí Jablonce n. N.

přihlášení

  Datum Kdo .
12017-03-19Nováková Tereza  
22017-03-19Volák Ondřej   
32017-03-12Bořil Jan  
42017-03-12Sieglová Eliška  
52017-03-12Pek Daniel   
62017-03-12Hirš Otakar  
72017-03-12Malinová Apolena   
82017-03-12Firešová Markéta  
92017-03-12Rückerová Šárka  
102017-03-01Černocký Libor  
112017-02-28Kopecká Anna  
122017-02-23Navrátil Šimon  
132017-02-22Chaloupská Barbora  
142017-02-21Čechová Tereza  
152017-02-16Semrád Ladislav  
162017-02-11Bořánek Michal  
172017-02-11Sýkora Vojtěch  
182017-02-04Větříčková Andrea   
192017-01-21Vyhnálková Barbora  
202017-01-21Bendák Jan  
212017-01-19Wolf Filip  

omluvení

  Datum Kdo .
12017-03-20Peterová Jana 
22017-03-20Janošíková Tereza 
32017-03-20Rusin Jan 
42017-03-13Křivda Tomáš 
52017-03-13Odehnalová Tereza 
62017-02-28Netuka Vojtěch 
72017-02-07Vandas Daniel 
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN