CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









stav přihlášek na akci
informativní výpis pro veřejnou zónu

akce: nominačky SP
datum: 14.-16.4.
místo: ??

přihlášení

  Datum Kdo .
12017-04-05Kubelka Tomáš  
22017-04-04Kettner Vojtěch  
32017-04-03Indráková Adélka  
42017-04-03Král Vojtěch  
52017-04-03Hubáček Jonáš  
62017-04-03Kosová Denisa  
72017-04-03Šedivý Jan  
82017-04-03Glonek Jakub  
92017-04-03Chromá Kateřina  
102017-04-02Hrušková Barbora  
112017-04-02Tužilová Magdaléna  
122017-03-24Minář Marek  
132017-03-23Potštejnský Jan  
142017-03-22Kubát Pavel  
152017-03-22Procházka Jan  
162017-03-20Knapová Jana  
172017-03-17Hančová Petra  
182017-03-17Štičková Anna  
192017-03-02Kabáthová Eva  
202017-02-06Hájek Daniel  
212017-02-06Horčičková Vendula  
222017-02-06Petržela Jan  
232017-02-03Semík Ondra  

omluvení

  Datum Kdo .
  narozky dnes slaví
 Vojtěch Kettner   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Výklus odplaví škodliviny
Výklus je první část další fáze. Laktát a škodliviny se vlivem výklusu odbourávají mnohem rychleji. 30 minut klusání dokáže snížit hladinu kyseliny ve svalech o 90%! Intenzita klusání by měla být cca 60% TFmax. Lze nahradit i nějakou míčovou hrou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN